FitZone Фітнес клуб8 груд. 2021 р.1 хвДИАФРАГМАДиафрагма - это непарная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости служащая для расширения лёгких. Мы живем очень в бешеном ритме, постоя
FitZone Фітнес клуб4 лист. 2021 р.1 хвПЛОСКИЙ ЖИВОТЕсть много причины появления живота, вот одни из них: проблемы с осанкой/гиперлордоз проблемы с ЖКТ непереносимость некоторых продуктов
FitZone Фітнес клуб2 вер. 2021 р.1 хвТренируюсь, а результата нет❌ 1. Не работаете на отказ или пред отказ ( важно чувствовать отказ тренируемой группы мышц) 2. Нерегулярность в тренировках ( хочу хожу,...