Серцево-судинна система. Лімфатична система. Дихальна система. М'язове волокно на клітинному рівні. Джерело енергії при фізичних навантаженнях. Нейрофізіологія.

Остеологія.

Нервова система. Ендокринні функції при м'язовій діяльності. Динаміка фізіологічного стану організму при фіз.навантаженнях. Біомеханіка. Типи м'язових волокон.
Види м'язових скорочень. Центр маси. Момент сили. Момент інерції.

Анатомія м'язів. Види та функції.

ШКТ. Основи травлення. Вуглеводи, жири, білки. Жирова тканина. Будова та функції. ГН. Сумісність продуктів. Терези аналізатори. Розрахунок ІМТ. Тип статури. Основи спортивного харчування. Бренд тренера.

Перша медична допомога.

Система Джо Вейдер. Методи та методики побудови тренувань від новачка до просунутого.

Пауерліфтинг. Побудова тренувань. Базові вправи. Терапевтичні ефекти.

 Показання та протипоказання базових вправ.

Техніка виконання вправ.

Техніка виконання вправ.

Техніка виконання вправ.

ПРОХОДИТЬ ПІД ЧАС ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНУВАННЯ З ТРЕНЕРОМ

ТЕСТУВАННЯ