Днепропетровск
проспект Мира, 2Б
ж/м Левобережный
(067) 650-95-34
(099) 632-03-69

Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца

Задачи ЛФК

Основными задачами физических тренировок в профилактике и лечении ИБС являются: 1. Нормализация деятельности центральной и вегетативной нервной системы. 2. Устранение мышечного дисбаланса. 3. Стимуляция обмена веществ путем повышения окислительно-восстановительных реакций и энергозатрат, нормализации жирового и углеводного обмена. 4. Улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы путем улучшения коронарного и периферического кровотока; повышения сократительной способности миокарда; нормализации сосудистого тонуса; активизация противосвертывающих систем крови. 5. Повышение функции внешнего дыхания путем увеличения подвижности диафрагмы, грудной клетки, суставов позвоночника, силы дыхательной мускулатуры, увеличения дыхательной поверхности легких и установления нормальных  вентиляционно-перфузионных отношений. 6. Нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта, предупреждение спланхиоптоза, появления кардиальных грыж пищевода путем улучшения моторной и секреторной функций желудка и кишечника, печени и желчного пузыря, укрепления мышц тазового дна, диафрагмы, брюшной стенки, спины и ног. 7. Повышение жизненных функций организма и толерантности к физическим нагрузкам. 

В комплексе физических упражнений применяются изотонические движения и с изометрическим напряжением мышц конечностей туловища (в течение 4—8 с); дыхательные упражнения с удлиненным выдохом при наличии сердечной недостаточности (СН), углублением вдоха и выдоха при отсутствии СН; упражнения в расслаблении напряженных мышц. Для устранения мышечного дисбаланса используются упражнения в расслаблении, постизометрическая релаксация напряженных мышц и упражнения с сопротивлением и изометрическим напряжением ослабленных мышц. Очень полезным физическим упражнением для профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы является ходьба. Определение скорости ходьбы в соответствии с величиной пороговой нагрузки Ходьба с разной скоростью оказывает влияние на кардиальные и экстракардиальные факторы кровообращения, вместе с диетотерапией способствует снижению веса. Столь же полезны велосипедные и лыжные прогулки, терренкуры, использование таких тренажеров, как велоэргометры, тредмилы и им подобные, способствующие развитию мышц ног, современные программы аэробики, аквааэробики, аэробики на велосипеде, на мячах. Считается, что ежедневные 30-минутные занятия физическими упражнениями в адекватном, постепенно повышающемся режиме позволяют поддерживать достаточную физическую работоспособность организма. В целях повышения аэробной тренированности здоровым людям рекомендуется быстрая ходьба или (при отсутствии противопоказаний) бег в течение 30 мин ежедневно при 60-70% максимальной аэробной производительности, а для поддержания аэробной тренированности может быть использован бег 3 раза в неделю (75% максимальной аэробной производительности).